Buku ini berisi kumpulan tulisan terbaik dari Brianna Weist. Tulisan-tulisannya berisi refleksi yang membahas pentingnya mengutamakan tujuan dibandingkan rencana, merangkul pemikiran negatif, melihat kebijaksanaan dalam rutinitas sehari-hari, dan mengenal
Meditasi merupakan salah satu kebiasaan paling sehat yang bisa diolah. Tetapi jika baru-baru ini Anda sedang berada dalam perawatan dokter atau menjalani psikoterapi, silakan mendiskusikan program ini terlebih dahulu dengan dokter atau terapis Anda sebelum memulainya.